Grappling

Effektive Bodentechniken

Leseprobe

Grappling Effektive Bodentechniken

Details

Grappling bietet erstmalig einen komprimierten Überblick über die wichtigsten Bodentechniken aus zahlreichen Bodendisziplinen, wie u. a. Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen und Luta-Livre. Eine qualifizierte Ausbildung im Bodenkampf ist nicht nur für Kampfsportler zahlreicher Ausrichtungen von Interesse. Sie ist unerlässlich für alle Kampfsportler, die bei Mixed-Martial-Arts-Wettkämpfen erfolgreich abschneiden möchten. Erstmalig wird dieser Aspekt, der oft über Sieg oder Niederlage entscheidet, Schritt für Schritt analysiert. Gezeigt werden der Übergang von der Kick- zur Grapplingdistanz, der Übergang vom Stand zum Boden, Techniken in der Bodenlage sowie das Befreien und Finalisieren im Bodenkampf. Neben der detaillierten Darstellung entsprechender Fall- und Hebeltechniken sind auch die passende Trainingsvorbereitung und sinnvolle Gymnastikübungen enthalten. Tipps für Training und Wettkampf runden das Buch ab. Über 1.000 Fotos ermöglichen problemlos die korrekte Ausführung aller dargestellten Techniken und lassen das Buch somit zu einem dauerhaften Nachschlagewerk für Schüler und Trainer werden.

Zusatzinformation

Seiten 272
Auflage 3., Auflage
Formatangaben 165,0 x 240,0 cm, Paperback
Erscheinungsdatum 27.01.2014
ISBN 978-3-89899-867-3
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Über die Autoren

Braun, Christian

(Frankenthal/Pfalz) betreibt seit ca. 30 Jahren verschiedene Kampfkunstarten/-sportarten. Er ist Luta-Livre-Lehrer unter Rolando Carrizo Ortiz, Großmeister im Ju-Jutsu (5. Dan im DJJV), Head Instructor Open Mind Combat (OMC), Instructor in Progressive Fighting Systems (Jeet Kune Do Concepts) unter Paul Vunak, Shihan 8. Dan Combat Ju-Jitsu (Combat Ju-Jutsu International Federation) sowie Phase 6 und Madunong Guro der IKAEF unter Jeff Espinous und Johan Skalberg.

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