Die Fitnessküche für echte Kerle

Einfache Rezepte und Workouts zum Durchstarten

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Die Fitnessküche für echte Kerle Einfache Rezepte und Workouts zum Durchstarten

Details

Wenn du einen stressigen Alltag hast und denkst, dass du keine Zeit für eine ausgewogene Ernährung und Fitness Workouts hast, dann wird dieses Buch dein Leben umkrempeln. Michael Lloyd dachte nie, dass gesundes Essen oder Sport wichtig für ihn wären. Nach Jahren fehlender Motivation, ständiger Müdigkeit und einem generellen Unwohlsein entschloss er sich allerdings, dass er sein Leben ändern müsse. Mit diesem Buch wird er dasselbe für dich tun. Du brauchst nicht viel Zeit und Mühe zu investieren, um Michaels Fitnesstraining und Ernährungspläne umzusetzen. Alle Rezepte sind im handumdrehen und einfach zubereitet. Sie sind aber vor allem eines: schmackhaft und gesund. Mit einer großen Auswahl an Mahlzeiten für alle Gelegenheiten wird das Essen nie langweilig werden. Nach nur kurzer Zeit wirst du die positiven Veränderungen spüren. Doch nicht genug: Mit den richtigen Fitness-Workouts wird auch dein Energielevel angehoben. Die Kombination aus Indoor- und Outdoor-Übungen ist für jeden Mann schnell umzusetzen. Werde zu einem fitteren Menschen!

Zusatzinformation

Seiten 216
Auflage 1. Auflage
Formatangaben 16,5 x 24,0 cm, Klappenbroschur, 198 Fotos, in Farbe
Erscheinungsdatum 05.09.2016
ISBN 978-3-8403-7511-8
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Über die Autoren

Lloyd, Michael

Michael Lloyd is a keen fitness enthusiast who has a passion for creating and simplifying nutritious food to combine with a daily workout routine. Spending time training in the French Alps has pushed him to take on new challenges which include downhill mountain biking and skiing. He uses his love of photography to capture images of his delicious healthy food and training tips which he shares on his Instagram.
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