Triathlon - Trainingsprogramm

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Triathlon - Trainingsprogramm

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Sie haben Ihren ersten Kurzdistanztriathlon geschafft und wollen nun einen Gang höher schalten und die Distanz verlängern? In dem Fall geben Ihnen und Roch Frey hier die nötigen Tipps, um diese Herausforderung meistern zu können. Wie man längere Trainingseinheiten, die Arbeit und die Familie in Einklang bringt, wie und wann man zusätzliche Schnelligkeitseinheiten absolviert, wie man sich mental vorbereitet und effektiv erholt - all das ist entscheidend, wenn Sie sich bis zur Ironmandistanz hinaufarbeiten wollen. Niemand verfügt über eine größere Trainings- und Wettkamperfahrung als die beiden Multisport-Coaches Roch Frey und Paul Huddle. Sie werden dafür sorgen, dass Sie Ihren angestrebten Wettkampf gesund und fit angehen können, zufrieden über die Ziellinie kommen und danach noch zu einer Steigerung fähig sind. Garantiert!

Zusatzinformation

Seiten 224
Auflage 2., Aufl.
Formatangaben 16,5 x 24,0 cm, Paperback, mit Trainingsplänen, 53 Fotos, Farbe
Erscheinungsdatum 01.11.2007
ISBN 978-3-89899-393-7
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Über die Autoren

Huddle, Paul

Paul Huddle. Während seiner 12-jährigen Karriere als Profitriathlet absolvierte er mehr als 20 Triathlons über die Ironman-Distanz (davon neun in Hawaii) und weit mehr als 300 weitere Triathlons. Er ist weltweit in der Organisation von Triathlon-Camps und -Seminaren engagiert, bei denen er auch als Instructor mitwirkt. Roch Frey. Roch Frey hat als ehemaliger Profitriathlet seit mehr als 20 Jahren mit Triathlon zu tun. Nach seinem Sieg bei den kanadischen Langstrecken-Meisterschaften im Jahr 1993 begann er mit seiner Tätigkeit als hauptberuflicher Trainer.
Weitere Bücher des Autors

Frey, Roch

Roch Frey hat als ehemaliger Profitriathlet seit mehr als 20 Jahren mit Triathlon zu tun. Nach seinem Sieg bei den kanadischen Langstrecken-Meisterschaften im Jahr 1993 begann er mit einer Tätigkeit als hauptberuflicher Trainer.

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