Holger Meier

Das Trimm-dich-Buch

Mach deine Umgebung zur Fitnesszone
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Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Crossover aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht für eine spaßige Mischung aus funktionalem Basistraining, kombiniert mit einer großen Vielzahl an Trainingsplänen, die es jedem interessierten Fitnessenthusiasten ermöglicht, ein effektives Outdoortraining durchzuführen. Holger Meiers Übungsbeschreibungen fußen auf der Trainingslehre, kommen aber alles andere als trocken daher. Daraus entsteht eine Symbiose, welche wirklich jeder Mensch, der sich bewegen möchte, nutzen kann, egal ob auf dem Trimm-dich-Pfad, im Park oder im Wald.
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ISBN 978-3-8403-7609-2
EAN 9783840376092
Bibliographie Holger Meier
Das Trimm-dich-Buch
Mach deine Umgebung zur Fitnesszone
256 Seiten. 361 Bilder, farbig, 12 Tabellen, farbig, 7 Abbildungen, farbig
(978-3-8403-7609-2) Paperback
€ [D] 19,95
Seiten 256
Format Paperback
Höhe 165
Breite 240
Artikelnummer 137609
Auflagenname -11
Verlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Autor Holger Meier
Erscheinungsdatum 20.08.2018
Lieferzeit 3-5 Tage
Holger Meier ist ausgebildeter Fitness-Trainer Master und Ernährungsberater. Er hat bereits an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. Darüber hinaus gibt er Fachseminare zu diversen Themen rund um Sport und Ernährung.