Claudia Schwark, Kurt Wilke

Fit mit der Aquanudel

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Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belas-tungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot.
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ISBN 978-3-89899-852-9
EAN 9783898998529
Bibliographie Claudia Schwark / Kurt Wilke (Hg.)
Fit mit der Aquanudel
(Bewegungsraum Wasser)
248 Seiten. 19 Abbildungen, farbig, 425 Bilder, farbig
(978-3-89899-852-9) Paperback
€ [D] 18,95
Seiten 248
Format Paperback
Höhe 165
Breite 240
Artikelnummer 128852
Auflagenname -11
Verlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Herausgeber Kurt Wilke
Autor Claudia Schwark
Erscheinungsdatum 23.10.2013
Lieferzeit 3-5 Tage
Claudia Schwark ist Sport- und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Aquatic-Fitness-Instructorin. Sie war langjährig als Lehrerin an der Sport- und Gymnastikschule Karlsruhe, u. a. für das Fach Aquagymnastik und Sporttherapie, tätig und führte Aquatrainerausbildungen für die Momentum Akademie durch. Seit 2009 ist sie als Freiberuflerin selbstständig tätig und organisiert seit mehreren Jahren verschiedene Aquakurse und Lehrgänge.