Thorsten Ribbecke, Katrin Barth

Ich trainiere Leichtathletik

Laufen - Springen - Werfen
ab 13,99 € inkl. MwSt.
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Viele Übungsstunden hast du nun schon auf dem Sportplatz verbracht und einige Grundtechniken zum Laufen, Springen und Werfen erlernt. Leichtathletik macht dir Spaß und vielleicht hast du auch schon deine besonderen Stärken entdeckt. Nun möchtest du ernsthaft trainieren, deine Technik und Kondition verbessern und erfolgreich an Wettkämpfen teilnehmen? Dann ist dieses Trainingsbuch genau das richtige für dich! Wir stellen die Disziplinen der Leichtathletik vor, haben viele Zeichnungen, Bewegungsbeschreibungen und besondere Tipps. Egal, für welche Leichtathletikdisziplin du dich vorrangig entscheidest, gibt dir dieses Buch wichtige Informationen zum Training. Du erfährst, warum nicht nur das spezielle Techniktraining sondern auch das allgemeine Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine koordinativen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessiert dich auch, wie du deinen Wettbewerb taktische klug gestaltest, mit der Aufregung oder dem Druck fertig wirst und dich immer wieder motivieren kannst. Dazu gibt es Hinweise für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung. Viele Übungsideen unterstützen dich beim zusätzlichen Training daheim. Wie in unserem Anfängerbuch „Ich lerne Leichtathletik“ führt das witzige Känguru Lola durch die Kapitel. Es gibt viele Möglichkeiten zum Eintragen und auch der Spaß kommt nicht zu kurz.
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ISBN 978-3-89899-908-3
EAN 9783898999083
Bibliographie Thorsten Ribbecke / Katrin Barth / Katrin Barth
Ich trainiere Leichtathletik
Laufen - Springen - Werfen
(Ich lerne, ich trainiere...)
160 Seiten. 7 Tabellen, farbig, 50 Abbildungen, farbig, 35 Bilder, farbig
(978-3-89899-908-3) Paperback
€ [D] 16,95
Seiten 160
Format Paperback
Höhe 165
Breite 240
Artikelnummer 128908
Auflagenname -11
Verlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Autor Thorsten Ribbecke, Katrin Barth
Erscheinungsdatum 16.05.2016
Lieferzeit 3-5 Tage
Katrin Barth ist ausgebildete Lehrerin mit langjähriger Berufserfahrung und Herausgeberin der erfolgreichen Sportbuchreihe für Kinder „Ich lerne. ich trainiere. “. Thorsten Ribbecke, trainierte selbst 12 Jahre als Leistungssportler Leichtathletik, hat die A-Trainerlizenz, ist Diplomsportwissenschaftler (Deutsche Sporthochschule Köln) und Diplomtrainer (DOSB).