Florian Hanakam

Laufen und Herzfrequenz

ab 19,99 € inkl. MwSt.
Zur Wunschliste hinzufügen
Freizeitsportliches Laufen stellt eine der am häufigsten betriebenen Ausdauersportarten dar. Dabei stellt sich dem interessierten Sportler häufig die Frage, wie er sein Training steuern soll. Das vorliegende Buch stellt die Vor- und Nachteile unterschiedlicher Methoden gegenüber. Dabei rückt die Herzfrequenz als eine der möglichen Methoden in den Mittelpunkt des Interesses. Auf Grundlage wissenschaftlicher Untersuchungen werden für unterschiedliche Rahmenbedingungen wie Laufen bei Kälte/Hitze oder Laufen mit Musikuntermalung neue Erkenntnisse vorgestellt. Geschlechts-, alters- und leistungsorientierte Formeln und anwendungsfreudige Tabellen runden das Buch ab.
Mehr Informationen
ISBN 978-3-89899-970-0
EAN 9783898999700
Bibliographie Florian Hanakam
Laufen und Herzfrequenz
(Sportforum, 32)
252 Seiten. 102 Tabellen, schwarz-weiß, 51 Abbildungen, schwarz-weiß
(978-3-89899-970-0) Paperback
€ [D] 24,95
Seiten 252
Format Paperback
Höhe 148
Breite 210
Artikelnummer 128970
Auflagenname -11
Verlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Autor Florian Hanakam
Erscheinungsdatum 01.06.2015
Lieferzeit 3-5 Tage
Dr. Florian Hanakam (Jahrgang 1972) hat nach seinem Studium (Sportwissenschaft, Prävention und Rehabilitation durch Sport) zunächst als Sporttherapeut und Dozent für Physiotherapeuten gearbeitet. Seit 2005 beschäftigt er sich wissenschaftlich mit den Themenschwerpunkten Laufen/Ausdauersport. 2009 übernahm er die Leitung des Zentrums für Diagnostik und Intervention im Sport (ZeDI) an der Ruhr-Universität Bochum. Dr. Hanakam ist begeisterter Ausdauersportler und nahm im Rahmen seiner leistungssportlichen Karriere an Hunderten Lauf- und Triathlonwettkämpfen teil (u. a. Ironman Hawaii). Als Trainer betreut er in unterschiedlichen Sportarten persönlich Athleten vom ambitionierten Freizeitsportler bis hin zum WM-Gewinner.