Mike Diehl, Felix Grewe

Mein Fitnesstrainingstagebuch (Dein Fitnesscoach)

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Ab sofort bringst du Struktur in deine Workouts! Schreibe in diesem Trainingstagebuch ein ganzes Jahr lang deine Fitnesseinheiten nieder. Notiere deine Stärken und Schwächen, deine sportlichen Ziele sowie deine Essgewohnheiten. Stelle dich regelmäßigen Erfolgskontrollen, in dem du Fortschritte festhältst und mit eigenen Fotos dokumentierst. Vergleiche deine Workouts miteinander, damit du deine Ziele schneller erreichst. Wer ohne Plan und nur nach Gefühl trainiert, wird früher oder später stagnieren. Transparenz sorgt für Motivation und garantiert langfristigen Erfolg!
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ISBN 978-3-8403-7546-0
EAN 9783840375460
Bibliographie Mike Diehl / Felix Grewe / Michael Diehl
Mein Fitnesstrainingstagebuch (Dein Fitnesscoach)
(Dein Fitnesscoach)
208 Seiten. s/w
(978-3-8403-7546-0) Gebunden
€ [D] 9,95
Seiten 208
Format Gebunden
Höhe 165
Breite 240
Artikelnummer 137546
Verlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Autor Mike Diehl, Felix Grewe
Erscheinungsdatum 16.01.2017
Lieferzeit 3-5 Tage
Mike Diehl, Jahrgang 1966, lebt in Köln. Er ist Diplom-Trainer für Leistungssport sowie Gesundheit, Fitness und Sportrehabilitation. Außerdem ist er Mental- und Entspannungstrainer sowie Fachsportleiter für Kondition und Fitness bei der Bundeswehr. Seit 2007 ist er Fitnesscoach der deutschen Fed-Cup-Mannschaft (Damen-Nationalmannschaft im Tennis). Diehl arbeitet für den Tennisverband Mittelrhein als Fitnesscoach, früher war er für die Fußballspieler von Fortuna Düsseldorf und für das Eishockeyteam der DEG Metro Stars zuständig. Felix Grewe, Jahrgang 1985, ist gebürtiger Hamburger und lebt auch heute noch in der Hansestadt. Er ist studierter Sportjournalist und war viele Jahre als Reporter für die Fachzeitschrift tennis MAGAZIN im Einsatz. Er ist Tennis- und Fitnessfachmann und zudem Experte für Presse- und Öffentlichkeitsarbeit und Social-Media. Natürlich trainiert er selbst regelmäßig nach den Methoden von Mike Diehl.