Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen

Schlingentraining

Das moderne Ganzkörpertraining 100 Übungen und 800 Variationen
ab 13,99 € inkl. MwSt.
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Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.
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ISBN 978-3-89899-828-4
EAN 9783898998284
Bibliographie Anders Berget / Lennart Krohn-Hansen / Frisk Forlag AS / DTB - Wo Sport Spaß macht
Schlingentraining
Das moderne Ganzkörpertraining 100 Übungen und 800 Variationen
(Wo Sport Spass macht)
208 Seiten. 97 Abbildungen, farbig, 245 Bilder, farbig, 12 Tabellen, farbig
(978-3-89899-828-4) Paperback
€ [D] 16,95
Seiten 208
Format Paperback
Höhe 165
Breite 240
Artikelnummer 128828
Auflagenname -11
Autor Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen
Erscheinungsdatum 07.11.2016
Lieferzeit 3-5 Tage
Anders Berget hat in Fitnessstudios und Rehabilitationseinrichtungen mit dem Schlingentraining gearbeitet. Außerdem hat er in diesem Bereich Personal Trainer unterrichtet. Lennart Krohn-Hansen arbeitet als Übungsleiter für das Schlingentraining. Er hat außerdem ein Übungsprogramm für eine internationale Schlingentrainingsfirma entwickelt.