Koordinationstraining für Senioren

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Koordinationstraining für Senioren

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Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende Buch zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten. Die Schulung der koordinativen Fähigkeiten verringert u. a. auch das Sturzrisiko und trägt insbesondere zum Erhalt der Selbstständigkeit und somit zu einer gesteigerten Lebensqualität im höheren Alter bei. "Koordinationstraining" bietet nicht nur eine umfassende Übungssammlung für Übungsleiter und Trainer im Seniorensport, es richtet sich ebenso direkt an alle aktiven Seniorinnen und Senioren.

Zusatzinformation

Seiten 192
Reihe Fit ein Leben lang
Auflage 4., Auflage
Formatangaben 16,5 x 24,0 cm, Paperback, 76 Fotos, Farbe, 39 Abbildungen, Farbe
Erscheinungsdatum 28.01.2015
Autoren Schaller, Hans Jürgen, Wernz, Panja
ISBN 978-3-89899-564-1
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Über die Autoren

Schaller, Hans Jürgen

Professor Dr. Hans-Jürgen Schaller, Jahrgang 1937, ist emeritierter Universitätsprofessor und Direktor am Institut für Sportwissenschaft und Sport der Universität Bonn. Von 1997-2002 war er Dekan der Pädagogischen Fakultät. Darüber hinaus ist er Autor und Herausgeber von zahlreichen Büchern und Beiträgen in Fachzeitschriften und Sammelbänden zur Sportpädagogik, Sportpsychologie, Bewegungslehre und zum Seniorensport. Sein Forschungsinteresse gilt insbesondere der Motorik älterer Menschen.

Weitere Bücher des Autors

Wernz, Panja

Panja Wernz M.A., geboren 1972, 2 Kinder. Sie studierte Sportwissenschaft (Schwerpunkt Alterssport), Erziehungswissenschaft und Psychologie an der Universität in Bonn und hat eine Ausbildung zur Gestaltpädagogin. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Leitung von Seniorensport-, Präventions- und Rehasportgruppen sowie in der Ül-Ausbildung und arbeitet als Referentin für Sturzprophylaxe in Pflegeeinrichtungen.
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