Untersuchungen zur Bewegungsstruktur der Wettkampfübung Reißen und der Trainingsübung Zug breit im Gewichtheben

Untersuchungen zur Bewegungsstruktur der Wettkampfübung Reißen und der Trainingsübung Zug breit im Gewichtheben

Details

Die Schnellkraftfähigkeit ist ein leistungsbegrenzender Faktor in den Wettkampfübungen des Gewichthebens. Zur Erhöhung der Schnellkraftfähigkeit im Gewichtheben werden im Trainingsprozess spezifische Trainingsübungen genutzt. Dieses Buch stellt einen methodischen Ansatz zu Beurteilung der potenziellen Wirkung einer spezifischen Trainingsübung auf die Wettkampfübung dar. Aus den gewonnen Ergebnissen werden praktische Empfehlungen für das Training im Gewichtheben abgeleitet und Vorschläge für die Optimierung der Trainingsgestaltung gegeben.

Zusatzinformation

Seiten 206
Formatangaben 14,8 x 21,0 cm, Paperback, 33 Abbildungen, s/w, 96 Tabellen, s/w
Erscheinungsdatum 27.07.2017
Autoren Sandau, Ingo
ISBN 978-3-8403-7568-2
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Über die Autoren

Sandau, Ingo

Dr. Ingo Sandau studierte von 2004-2009 Sportwissenschaft an der Universität Leipzig. Seit 2010 ist er wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) in Leipzig und leitet derzeit die Fachgruppe Gewichtheben. Er promovierte von 2011-2016 an der Universität Leipzig. Seine Arbeitsschwerpunkte umfassen die Trainings- und Wettkampfanalyse sowie die Leistungsdiagnostik im Gewichtheben. Neben dem Gewichtheben unterstützt er andere Sportarten im Bereich der Theorie, Methodik und Praxis des Krafttrainings.
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