Step Up!
Trainingsbuch Treppenlaufen
ab
24,99 €
inkl. MwSt.
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Das Treppenlauf Buch Step Up! liefert Einsteiger:innen, ambitionierten Läufer:innen und Spielsportler:innen umfangreiche Ideen und Vorschläge für Ihr Training mit Stufen, sowie Trainingspläne für den Treppenlauf. Neben dem theoretischen Wissen, vermittelt es vor allem praktische Tipps, illustriert durch zahlreiche Abbildungen und erklärende Videos zu den Übungen. So gelingt der Fortschritt auf die nächste Stufe.
Step Up! bietet mit den im Buch enthaltenen Koordinationsübungen und Treppensprüngen neue Trainingsanreize für Trainer:innen in Lauf-, Ausdauer- und Spielsportarten. Dieses Buch bringt nicht nur Abwechslung und Leichtigkeit ins Training, sondern ist durch Interviews und persönliche Einblicke vom Autor Thomas Dold praxisnah und unterhaltsam. Abgerundet wird das Buch durch das Thema Motivation und Fokus, das im Treppenlaufen und vielen anderen Bereichen entscheidend ist.
Step Up! bietet mit den im Buch enthaltenen Koordinationsübungen und Treppensprüngen neue Trainingsanreize für Trainer:innen in Lauf-, Ausdauer- und Spielsportarten. Dieses Buch bringt nicht nur Abwechslung und Leichtigkeit ins Training, sondern ist durch Interviews und persönliche Einblicke vom Autor Thomas Dold praxisnah und unterhaltsam. Abgerundet wird das Buch durch das Thema Motivation und Fokus, das im Treppenlaufen und vielen anderen Bereichen entscheidend ist.
| ISBN | 978-3-8403-7794-5 |
|---|---|
| EAN | 9783840377945 |
| Seiten | 248 |
| Format | Paperback |
| Höhe | 240 |
| Breite | 165 |
| Artikelnummer | 137794 |
| Auflagenname | -11 |
| Erscheinungsdatum | 03.04.2023 |
| Lieferzeit | 3-5 Tage |
Thomas Dold ist der erfolgreichste Treppenläufer der Welt. 45-mal siegte er weltweit – u. a. siebenmal in Folge beim bekanntesten Run Up auf das Empire State Building in New York. Zudem hält er zahlreiche Weltrekorde und ist Weltmeister im Rückwärtslaufen. Er trainiert gleichermaßen Freizeitläufer wie Olympiateilnehmer und ist neben dem Sport Unternehmer und Coach. Seine Kunden sind Führungskräfte, Sportler und Unternehmer, die Lösungen für die Themen Führung und Motivation in Coachings, Mentorings und Vorträgen suchen.