Dominik Suslik, Sascha Seifert

Training und Therapie mit dem Flossband

Leistungssteigerung , Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing
ab 19,99 € inkl. MwSt.
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Das vorliegende Buch liefert Ihnen einen praktischen roten Faden zur effizienten Nutzung des Flossbandes in Training und Therapie. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen, wie Sie das Flossband systematisch einsetzen können, um Ihre Bewegungen zu verbessern. Im Grundlagenabschnitt des Buches können Sie sich über die Einsatzmöglichkeiten und Erklärungsmodelle zur Wirkung des Flossbandes informieren. Zur Vorbereitung der Praxis sollten Sie in jedem Fall das Kapitel 2 „Methodik“ lesen. Die Praxis wird in zwei Teile unterteilt: Flossing für den Unterkörper und Flossing für den Oberkörper. Die Kapitel umfassen jeweils 10 leicht verständliche und umsetzbare Screeningverfahren zur Überprüfung Ihrer Beweglichkeit. Diese Screenings können eigenständig vom Sportler oder durch einen Trainer, Therapeuten oder Arzt umgesetzt werden. Ausgehend von der Überprüfung Ihrer Beweglichkeit, ergeben sich konkrete Flossingempfehlungen. Angefangen beim Wrapping, dem Umwickeln der Körperpartie, über gezielte Aktivierungsübungen bis hin zu Trainings- und Therapiemaßnahmen finden Sie, jeder Körperpartie zugeordnet, die passende Empfehlung.
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ISBN 978-3-89899-927-4
EAN 9783898999274
Bibliographie Dominik Suslik / Sascha Seifert
Training und Therapie mit dem Flossband
Leistungssteigerung , Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing
272 Seiten. 265 Bilder, farbig, 34 Abbildungen, farbig
(978-3-89899-927-4) Paperback
€ [D] 24,95
Seiten 272
Format Paperback
Höhe 165
Breite 240
Artikelnummer 128927
Auflagenname -11
Verlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Autor Dominik Suslik, Sascha Seifert
Erscheinungsdatum 06.06.2016
Lieferzeit 3-5 Tage
Sascha Seifert, Osteopath und therapeutischer Leiter REHAmed Kassel, arbeitet als Personal Fitnesstrainer und Sportphysiotherapeut des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Zudem ist er Mitbegründer der PHYSIOCORE Academy. Dominik Suslik ist Sportwissenschaftler und Mitbegründer der PHYSIOCORE Academy. Er arbeitet als Athletiktrainer in der Handball-Bundesliga (TSV Hannover Burgdorf) und ist Leiter Athletik-Reha-Diagnostik-Prävention im Nachwuchsleistungszentrum von Hannover 96.