Trainingsbuch Halbrolle

Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht
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Das Trainingsbuch Halbrolle zeigt die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten des neuartigen, wackligen Sportequipments auf. Das Ganzkörpertraining, bestehend aus diversen Stabilisierungs- und Balanceübungen, verbessert das Gleichgewicht, die Koordination und die Kraft aller Muskelgruppen nachhaltig. Gleichzeitig dient die Halbrolle der Verletzungsprophylaxe, nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag. Das feinsinnige Sporttool schafft somit neue Trainingsanreize für mehr Stabilität und Haltung.
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ISBN 978-3-8403-7835-5
EAN 9783840378355
Seiten 144
Höhe 240
Breite 165
Artikelnummer 137835
Auflagenname -11
Verlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Erscheinungsdatum 16.08.2022
Lieferzeit 3-5 Tage
Petra Schreiber-Benoit ist Diplom- Sportlehrerin und Sporttherapeutin und gibt Kurse im Bereich Bewegung, Ernährung und Entspannung sowie Rückenfitness und Good Aging, u. a. auch auf der MS Europa. Im Laufe der Jahre hat sie mit bekannten deutschen Sportlern, z. B. dem ehemaligen Zehnkämpfer Jürgen Hingsen, zusammengearbeitet. Sie ist Autorin mehrerer Gesundheitsratgeber.