Parkour & Freerunning

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Parkour & Freerunning Entdecke deine Möglichkeiten!

Details

Parkour, eine aus Frankreich kommende junge Bewegungskultur, verfolgt das Ziel, möglichst effizient von einem Punkt A zu einem Punkt B zu gelangen. Dabei werden im schnellen Lauf fließend Hindernisse überwunden. Hieraus entwickelte sich das parallel existierende Freerunning. Hierbei geht es darum, möglichst kreative, außergewöhnliche, fließende akrobatische Bewegungen an einem Objekt für sich zu entwickeln und zu zeigen. Die zunehmende Zahl an Anhängern dieser beiden Bewegungskulturen Parkour und Freerunning als auch die in letzter Zeit entstandenen vielfältigeren und anspruchsvolleren Techniken verlangen eine sichere methodische Orientierung. Das vorliegende Buch enthält präzise Abbildungen zur Schulung aller Basistechniken, nachvollziehbare Übungsschritte und methodische Tipps für das Training im In- und Outdoorbereich. Alle gebräuchlichen Begriffe der Szene sind in drei Sprachen zum Nachschlagen gesammelt und aufgelistet. Geschichte, Philosophie, Verhaltensregeln,Trainingshinweise mit neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, Interviews aus der Szene zu Motiven und zu Trends, Hinweise für die Schule und Erläuterungen zu Wettkämpfen und Wettkampfkriterien sind einige Beispiele für die Inhalte des Buchs. Ergänzt wurde die 3. Ausgabe um einen Trainingsparkour für die Schule. Das Buch wird als Nachschlagewerk für alle sportbegeisterten Leser ein ständiger Begleiter sein!

Zusatzinformation

Seiten 336
Formatangaben 16,5 x 24,0 cm, Paperback, 550 Fotos, Farbe, 56 Abbildungen, Farbe
Erscheinungsdatum 28.01.2015
Autoren Gerling, Ilona, Pach, Alexander, Witfeld, Jan
ISBN 978-3-89899-991-5
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Über die Autoren

Gerling, Ilona

Ilona E. Gerling ist Dozentin für Turnen an der Deutschen Sporthochschule Köln. Sie war langjährige Vorsitzende des Bundesfachausschusses für Gerätturnen im Deutschen Turner-Bund (DTB) und hat maßgeblich die Bundesjugendspiele der Schulen, das Gerätturnabzeichen des DTB und die Turnbedingungen des Deutschen Sportabzeichens erarbeitet. Sie war Mitglied im Bundesausschuss „Aus- und Fortbildung“ des DTB und hat an Ausbildungsplänen aller Trainer/innen-Lizenzen wie auch an den Pflichtübungen des DTB mitgearbeitet. Sie ist eine international anerkannte Referentin und Autorin mehrerer Bücher zum Thema „moderne Turnmethodik“. Nicht zuletzt ist sie seit Jahren aus der ARD-Sendung Klein gegen Groß mit Kai Pflaume als Sportexpertin und Schiedsrichterin bekannt.

Weitere Bücher des Autors

Pach, Alexander

Alexander Pach ist ehemaliger Turner der Ersten Bundesliga mit nationalen Titeln und internationaler Erfahrung und zählt zu Deutschlands Vorreitern im Parkour und Freerunning. Er unterrichtet als Lehrbeauftragter an der Deutschen Sporthochschule in Köln und absolviert dort auch sein Sport-Studium zum Diplom-Sportökonom. Er ist Gründer von "Move Artistic", Deutschlands größter Plattform für Parkour, Freerunning und Tricking und leitet eines der größten Trainingszentren in Europa. Gemeinsam mit seinen Partnern der World Freerunning und Parkour Federation (WFPF) arbeitet er auch international mit den besten Akteuren der Szene.

Weitere Bücher des Autors

Witfeld, Jan

Jan Witfeld ist sportlich ein Allrounder und Diplomsportwissenschaftler. Aufgewachsen mit Fußball, Tennis, Basketball und „Aggressive Inline“ hat er 2003 die Plattform Move Artistic entdeckt, zwei Jahre später Parkour und Freerunning. Eine Ausbildung als MOVE ARTISTIC COACH folgte.

Weitere Bücher des Autors