Unfuck your Feet

Das Comeback eines vernachlässigten Körperteils

Leseprobe

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Unfuck your Feet Das Comeback eines vernachlässigten Körperteils

Details

Der Fuß, von den einen geliebt, von den anderen gehasst, aber meistens sträflich vernachlässigt. Damit ist jetzt Schluss! Unfuck your Feet lenkt die Aufmerksamkeit auf unsere Füße und den großen Zeh und führt Sie auf eine unterhaltsame und bilderreiche Reise von der Evolution des zweibeinigen Fußgängers bis zum modernen Turnschuh und den Irrungen und Wirrungen der modernen Orthopädie und ihren Einlagen. Marco Montanez Fußfitness-Konzept Toebility stärkt Ihre Füße und bietet Hilfe bei gängigen Fußproblemen wie Hallux valgus oder Fersensporn. Mit den zahlreichen Übungen in diesem Ratgeber machen Sie Ihre Füße endlich fit und holen sie aus ihrem Schattendasein heraus.

Zusatzinformation

Seiten 192
Formatangaben 13,6 x 20,5 cm, Paperback, 179 Fotos, Farbe, 19 Abbildungen, Farbe
Erscheinungsdatum 26.02.2018

Kundenmeinungen (6)

Füsse lieben lernen
Was machst du eigentlich am Morgen nach dem Wach werden als erstes, wenn du auf dem Weg zum Klo bist? Richtig, du bewegst deine Füße. Und wenn die dann auch noch Glück haben, dann gehst du ohne Schuhe ins Bad. Viele Menschen stecken ihre Füße in viel zu enge und ungeeignete Schuhe. Unsere Füße werde in kleinen Käfigen gehalten die ihnen die Bewegungsfreiheit nehmen und dazu führen, dass wir Haltungsschäden bekommen und unsere Füße sich gefoltert anfühlen.

Marco Montanez schreibt in seinem Buch über die misshandelten Körperteile und was wir alles falsch machen. Wie sehr wir unsere Füße quälen, wie sie sich bei uns bedanken, indem wir mit Fersensporn, Hallux Valgus, Fußpilz und co und platten oder gespreizten Fuß, die Quittung bekommen. Aber woher kommen die Fehlhaltungen und die Überbeine. Das wird uns auf eine recht lustige Art mal plausibel gemacht. Einiges wirkt etwas wissenschaftlich, wird aber auch einfach erklärt. Kurzerhand kam mir der Gedanke, vielleicht doch auf Barfußschuhe umzusteigen. Doch auch das widerlegte Montanez. Dafür gibt er am Ende des Buches lustige Übungen für die Füße mit. Ich habe alle Übungen durchprobiert und habe dabei sogar schallend gelacht. Wann bist du mit deinen Füßen wie eine Raupe über den Boden gerobbt, ich das letzte Mal, als ich ein Kind war. Lasst uns doch einfach wieder öfter Barfuss laufen. Das tut uns allen wirklich gut.

Ich mochte diese Buch. Die Übungen habe ich mir herausgeschrieben und mache am Morgen nun immer einen „Morgengruß“ für die Füße Kundenmeinung von Andrea Karminrot / (Veröffentlicht am 02.08.2018)
Sehr aufschlussreich!
Sachlich und sehr witzig erklärt sowie beschrieben. Nichts wirkt irgendwie belehrend. Durch verschiedene Krankheiten sowie Problemchen führt Marco Montanez ruhig und entspannt durch das Buch! Kundenmeinung von Susann / (Veröffentlicht am 09.07.2018)
Patrick
Es ist so offensichtlich doch drüber nachgedacht hab ich nie...!
Dank diesem Buch habe ich ganz neue Blickwinkel bekommen und es macht einfach Spaß diesen Ratgeber zu lesen! Kundenmeinung von Neue Blickwinkel und trotzdem Spaß beim Lesen / (Veröffentlicht am 04.06.2018)
Schenkt euren Füßen mehr Beachtung!
Ich bedanke mich vielmals für diese Fokussierung auf meine Füße.
Trotz Vorwissen konnte der Autor mich zum Nachdenken anregen und er zeigt mir neue Perspektiven auf, um mich und auch meine Patienten besser zu beraten und zu behandeln. Mit seinem Buch „Unfuck your feet!“ spricht Montanez den Leser direkt an. Sowohl für Laien, als auch Fachleute super verständlich und unbedingt empfehlenswert.
Widmet euch diesen vernachlässigten Körperteilen.
Kundenmeinung von LeseBlick / (Veröffentlicht am 11.05.2018)
Top!
Cooler Kerl, cooles Buch. Ich hätte nicht erwartet, dass mich dieses Buch so sehr fesselt. Kundenmeinung von Marko / (Veröffentlicht am 06.03.2018)
Cooles Buch!
Ein nüchternes Thema cool beschrieben :) Mit einem guten Kopfkino und interessanten Vergleichen wird man zum Nachdenken über unsere Füße bewegt. Wahrscheinlich werde ich in Zukunft weniger meine Schuhe tragen. Kundenmeinung von Jo / (Veröffentlicht am 01.03.2018)
ISBN 978-3-8403-7578-1
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Über die Autoren

Montanez, Marco

Marco Montanez, auch bekannt als „der große Zeh“, ist der Barfußexperte in Deutschland. Er bringt das Thema Füße ins Bewusstsein und auf die große Bühne. Als Experte für Biokinematik und Faszientraining hat er Tausende von Zuhörern begeistert und Therapeuten und Trainer für sein Konzept Toebility gewinnen können.
Weitere Bücher des Autors