YOGA INSPIRATION - 10 MEDITATIONEN ZUM BUCH

Das ergänzende Meditationspaket zum Buch Yoga Inspiration enthält zehn inspirierende Meditationen als Audiodatei. Die Meditationen fördern die Reise zu sich selbst und unterstützen dabei tiefer in die Themen Dankbarkeit, Selbstliebe, Loslassen, Gedanken und Achtsamkeit einzutauchen. Zudem fördern sie das persönliches Wachstum und die Selbsterkenntnis, beruhigen den Geist und beeinflussen das Nervensystem positiv, was für einen besseren und tieferen Schlaf sorgt. Die Meditationen sind zu jeder Tageszeit durchführbar, um mehr Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden in das eigene Leben zu bringen. Auf dem persönlichen Weg zu sich selbst begleitet Kerstin Huber-Steinhorst, die Autorin des Buchs Yoga Inspiration, Meditierende und hilft ihnen dabei loszulassen, um ganz bei sich selbst anzukommen. Zusätzlich bieten die Meditationen Impulse für Yoga-Klassen und -Workshops.