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Autorin des Monats: Tina von Jakubowski

 

Über die Autorin / Über das Buch

Tina von Jakubowski ist hauptberuflich Yogalehrerin (E-RYT 500®) und Leiterin des Yoga Individual Studios in Aachen. Den Yogaweg hat sie klar und bewusst für sich als beruflichen und privaten Lebensweg gewählt. Bereits seit ihrem 15. Lebensjahr praktiziert sie Yoga und setzt sich mit der Lebensphilosophie hinter den körperlichen Übungen auseinander.

Yoga - Fokus & Klarheit: Das Praxisbuch eröffnet dir in acht Kapiteln die Möglichkeit, einen klaren, schönen Raum für dich zu schaffen, um immer wieder zu dir und deinem Körper zurückzukehren. Die Autorin führt dich durch ein ganzheitliches Konzept von stärkenden Yogahaltungen, lebbaren Ideen aus der Yogaphilosophie, Ernährungstipps und Reflexionen.

1. Auflage Juli 2019 | 264 Seiten | 978-3-8403-7653-0


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