Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht

Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht

Bestell-Nr 137735
ISBN 978-3-8403-7735-8
erschienen 31.10.2022
Maße 24 x 16.5 cm
Umfang 472
Gewicht 1108 g
Preis 39,95 €
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INHALT
Vorwort ........................................................... 10
Ziele und Sprachform ...................................................................................................................... 11
Haftungsausschlüsse und Zusatzinformationen ............................................. 14
Umgang mit dem Handbuch ....................................................................................................................................... 15
Fragen an deine Gesundheit ................................................................ 18
1 Gesundheit und Fitness sind Resultat, nicht Voraussetzung ........................................................... 22
1.1 Der menschliche Körper – 100 Jahre alt, vital, neugierig, diszipliniert, beschwerdefrei und leistungsfähig. Hypothese: „Wir behaupten, dass es möglich ist.“ ............................................................. 24
1.1.1 Das Gesundheitsmodell ........................................................... 25
1.2 Weder fit noch gesund: Trends und Entwicklungen .........................
Martin Strietzel ist Physiotherapeut, lizensierter Personal Trainer, Dozent für betriebliche Gesundheitsförderung und ist Gründer der privaten Physiotherapie Movewell® in Berlin. Seine Spezialisierung liegt in der gesundheitlichen Prävention, in der Behandlung von akuten und chronischen Schmerzgeschehen und in der aktiven Bewegungstherapie. Ein edukativer und ganzheitlicher Therapieansatz zeichnet ihn aus und ist die Grundlage der fachlichen Arbeit des gesamten Teams um Jörn Lühmann, Carsten Güttich und Florian Walsberger.

Jörn Lühmann ist M.A. Erwachsenenbildung, diplomierter Physiotherapeut, Fachlehrer für Physiotherapie der Akademie für berufliche Qualifizierung am Universitätsklinikum Leipzig und arbeitet leidenschaftlich als Kampfkunstlehrer für Won Hwa Do in einer Kampfkunstschule in Leipzig. Seine fachlichen Schwerpunkte sind das Lehren und Therapieren der manuellen Therapie, der Trainingstherapie und der Bewegungslehre im gesamtgesundheitlichen Kontext.

Carsten Güttich ist B. Sc. Ökotrophologie. Seit 2018 ist er als Ernährungsberater und Referent bei Movewell® – Private Physiotherapie & Gesundheitsberatung. Er ist außerdem seit 2020 als Ernährungstherapeut Teil des Ernährungsteams des Universitätsklinikums Leipzig. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind hierbei die Bereiche Mangelernährung, Beratung nach viszeralchirurgischen Eingriffen, die ernährungstherapeutische Mitbetreuung von Patienten im Bereich der ambulanten onkologischen Therapie ebenso wie die therapeutische Unterstützung bei der Durchführung der INTEGRATION-Studie und die teaminterne Mitbetreuung von Hospitanten, Studenten und Auszubildenden der Diätassistenz.