Hatha Yoga

Das komplette Buch

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Hatha Yoga Das komplette Buch

Details

Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erfährt der Übende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.

Zusatzinformation

Seiten 424
Formatangaben 21,0 x 25,4 cm, Paperback, mit zahlreichen Fotos und Abbildungen, in Farbe
Erscheinungsdatum 21.05.2018

Kundenmeinungen (2)

Ein absolutes MUSS für jeden Yogalehrenden und Liebenden.
Ich liebe dieses Buch! Es ist zum einen erst einmal optisch wunderschön und ist dadurch der Hingucker für jedes Bücherregal.
Inhaltlich ist ist das Buch total interessant und lebendig geschrieben. Die spirituellen Inhalte werden dabei sehr Lebens- und praxisnah vermittelt, sodass man das Buch gar nicht mehr aus der Hand legen möchte.
Kundenmeinung von Sonja / (Veröffentlicht am 18.06.2018)
Für alle Yogainteressierte ein tolles Buch.
Dieses Yogabuch ist ein sehr "schönes Buch", -tolles Format -schönes Papier, man nimmt es gern in die Hand. Ansonsten: sehr übersichtlich, tolle Illustration, gut verständlich, beschreibt alle Aspekte des Hatha Yogas ausführlich ohne das Langeweile aufkommt. Kundenmeinung von Marieanne / (Veröffentlicht am 04.06.2018)
ISBN 978-3-8403-7530-9
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Über die Autoren

Mittag, Martina

Martina Mittag ist Dipl. Tanzpädagogin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin BDY/EYU. Seit 2001 ist sie mit der YogaWerft selbstständig, leitet Entspannungsangebote für Großunternehmen, Personal Training und Yoga-Präventionskurse in Hamburg. Sie ist als Fachreferentin für den Deutschen Turner-Bund (DTB) und den Verband für Turnen und Freizeit (VTF) in Hamburg tätig.
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