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Functional Fitness für Zuhause mit Lamar und Chris (Dein Fitnesscoach)

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Unsere Autoren im Fokus

LAMAR LOWERY, der in den USA an mehreren Colleges Sportstipendien erhielt und seinen Abschluss als Diplom-Sportwissenschaftler und auch Mental Health Specialist machte, baute vor fast 10 Jahren sein eigenes Fitnessimperium in Deutschland auf. Sein Sohn CHRISTOPHER LOWERY betreibt Functional Training mit einer ebenso großen Begeisterung und ist Experte für Bootcamps.

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In Ihrem neuen Buch präsentieren der Functional-Fitness-Experte Lamar und der Fitnesstrainer Chris Lowery effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, die mit wenig Aufwand zuhause oder im Freien durchgeführt werden können. Die Workouts und Trainingszirkel sind so konzipiert, dass sowohl Fitnessenthusiasten als auch...

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