Functional Fitness – That's It!

Functional Fitness ist das beste Training für dein tägliches Leben.

Einfach fit.

Jeder ist in der Lage, fit, schlank und stark zu werden, wenn der Wille groß genug ist!

Faszien – kompakt

Trainieren sie ihr inneres Bindegewebe

Krafttraining - Schneller Muskelaufbau

Krafttraining mit System

Judo Magazin 12/2015

Das Magazin für Judoka

  • Handbuch Sportverletzungen

    Die Effektivität der Therapie bei Sportverletzungen im Breiten- sowie auch im Leistungssport ist bei Überlastungsschäden und akuten Verletzungen ...
    Handbuch Sportverletzungen
  • Grundlagen der Leichtathletik

    „Grundlagen der Leichtathletik - das „Standardwerk für Ausbildung und Praxis“ Nunmehr in einer 6., stark überarbeiteten Auflage und mit „...
    Grundlagen der Leichtathletik
  • Krav Maga

    Das große Ausbildungsbuch - empfohlen von der IKMF Ursprünglich für die israelische Armee entwickelt und in Kriegs- und Krisengebieten erprobt, ...
    Krav Maga
  • Basketballtraining

    Dirk Bauermann gibt sein geballtes Fachwissen, das er mit der deutschen Basketball-Nationalmannschaft sowie internationalen und deutschen ...
    Basketballtraining
Unser Autor des Monats

LAMAR LOWERY, geboren in Manhattan, New York City, erhielt in den USA an mehreren Colleges Sportstipendien und seinen Abschluss als Diplom-Sportwissenschaftler und auch Mental Health Specialist. Er kam in den späten Achtzigern mit der US-Army nach Deutschland, in der er u. a. als Army Physical Fitness Master tätig war. Nach seiner aktiven Zeit entschied er sich dafür, in Deutschland zu bleiben und sein eigenes Fitnessimperium aufzubauen. 2008 gründete er die Lamar Functional Fitness Training Akademie. In diesem Buch präsentiert er seine persönlichen Trainingspläne, die er durch jahrzehntelange Trainertätigkeiten selbst erarbeitet hat.

Functional Fitness – That's It!

Functional Fitness – That's It!

Functional Fitness – That´s it! enthält Übungen, die sich auf Aktivitäten konzentrieren, die jeder in seinem täglichen Leben braucht, um gesund, fit und erfolgreich zu sein. Egal, ob du für dich selbst trainierst oder als Personal Trainer vielbeschäftigte Manager, Übergewichtige, Rückenpatienten, verletzte Sportler oder einfach nur ...

19,95 €

inkl. MwSt.

Erfahre mehr!