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Badminton Sport 4/2016

DIe Zeitschrift für Badmintonbegeisterte

Basketballtraining

So gelingt Ihnen der perfekte Wurf

Aquafitness für Senioren und Rehasport

Ein universelles Element: Entdecken Sie die Heilkraft des Wassers

Grundlagen der Leichtathletik

Theorie und Methodik wissenschaftlicher Trainingsgrundlagen

  • Born to Walk

    Born to Walk beschäftigt sich mit dem Prinzip des aufrechten Gangs. Es beschreibt die richtige Art zu gehen und die dafür zugrunde liegenden ...
    Born to Walk
  • Tennisdrills

    Dieses Buch stellt eine Sammlung von neuen Übungs- und Spielformen dar, die im täglichen Training funktionieren. Anwendung finden diese ...
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  • Sporternährung kompakt

    In diesem Buch wird auf leicht verständliche Art der Zusammenhang zwischen einer bewusst gestalteten Ernährung und dem persönlichen Potenzial bei ...
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  • Die Run Walk Run-Methode

    Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden...
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Autor des Monats

Im Anschluss an das Studium der Sportwissenschaften an der DSHS Köln arbeitete CHRISTIAN KIERDORF als Athletiktrainer mit Spezialisierung auf Muskelaufbau- und Schnelligkeitstraining. Er betreut unter anderem Profifußballer von Eintracht Frankfurt, Turnier-Tennisspieler und Leistungshockeyspieler. Als Autor schreibt Kierdorf Bücher und Artikel zu den Themen Muskelaufbau, Ernährung und Motivation. Bei Fortbildungen und Seminaren hält er Vorträge zu den Themen Krafttraining, Trainings- und Bewegungslehre, Motivation, Sporternährung, physiologischen Grundlagen im Sport bezüglich Aufwärmen (Warm-up), Abwärmen (Cool-down) und funktionelle Anatomie.

Krafttraining - Schneller Muskelaufbau

Krafttraining - Schneller Muskelaufbau

Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein. Ein Standardwerk im Krafttraining, denn eine muskuläre Grundlage benötigt man in jeder Lebenssituation: ob Alltag, Sport, Rehabilitation...

29,95 €

inkl. MwSt.

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